注）婦人科系の記事です。 私個人が感じたことをありのままに 記録しています。 不快な表現等あるかもしれませんので、 苦手な方はスルーされてくださいね。 ★好評！ミレーナ装着当日レポはコチラから↓ 産婦人科へ行ってきました①まさかの展開。 ＊＊＊＊＊…
施設にいる８０代の実母とは 毎日電話で話していて、 親子関係は良好。 が、しかし。 昨日は午後から気分の落ち込みが すごくて。 そんな中、母に電話してしまったのが そもそもいけなかった。 普段ならスルーできる 母の何気ない一言に カチンときてしまい …
３月２２日に 約２年ぶりに受けた健康診断。 ようやくその結果が届きました〜。 ✳︎過去記事参照↓ 今日は２年ぶりの健康診断。 はじめてフェリチンの数値を調べます。 ↑上の過去記事を読んで頂くと 分かるのですが、 一番知りたい数値は フェリチン。 私って…
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今日は何だかパンを食べたい気分で。 でも先日１０年ぶりくらいに 手ごねパンに挑戦したら けっこう大変だった。 ネットで調べてみたら、 こねなくていいパン（混ぜるだけ） のレシピもちらほら。 いや〜、ありがいわ〜。 早速、レシピを参考に 材料をゴムべ…
ミレーナ装着して 過多月経は無くなり 貧血の症状はなくなったけど その他の最近気になる症状を まとめてみました〜。 ①元々アクティブだったのに 外出がおっくう。 買い物や病院は仕方なく行く。 でも、それ以外は気乗りしない。 ②２週間前から足が浮腫んで…
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春休み最後の日曜日。 普段から早寝早起きなせいか 予定なくても悲しいかな、 ６時には目が覚める（笑） 今朝は簡単にできる、 米粉のパンを作ってみたよ。 味見したらパンというより… クッキーとパンの中間みたいな食間。 外はカリカリ、 中はモチモチ。 素…
娘が生まれてから幼稚園くらいのころ よく作ってたバナナのパウンドケーキ。 昨日、かなり久しぶりに 作ってみました。 材料を混ぜ合わせて オーブンで焼くこと４０分。 ちゃんと中まで焼けてるかな〜？ おそるおそる中を覗き込みます。 表面を触った感触で…
冷蔵庫の中もさびしくなってきて 使える食材もわずか。 肉はササミが２パック。 朝から弁当と夕飯のおかずを 兼ねて下ごしらえ。 筋を取って 両面に塩コショウして〜 チーズを挟んだら〜 小麦粉を振りかけて〜 オリーブオイルで両面焼いたら 蓋をして蒸し焼…
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昨日の温泉効果で 疲れも取れて 夜もグッスリ。 そして、 今朝は目覚めスッキリ。 あ〜、いい感じ〜 体が軽い〜。 そして、 今日も朝から弁当づくり。 子どもは午前中の部活が 終わってから家で食べるので 今日も旦那さんのお弁当のみ。 ・すき焼き（昨日の…
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週末は家族みんなで わりとガッツリ運動したのと 一昨日、昨夜と２日連続で寝付きが悪く 今日は寝不足気味で疲れが取れず、、、 なんともスッキリしない状態での 月曜日がスタート。 昨夜は慣れない運動で 疲れ果てていたら 見かねた旦那さんと娘が メインの…
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木曜日の夜に焼いたチーズケーキ。 一晩寝かせたほうが美味しいって レシピに書いてあったので 冷蔵庫で冷やして翌日の夜に 食べることに。 型から出してみると やっぱり… しぼんでる。。（笑） 実は、 作ってる最中に 気づいたんだけど ある手順を間違って…
あっという間に金曜日となり 今週最後のお弁当づくりと なりました〜。 冷蔵庫チェックすると 数日前に作ったひじき煮が まだ残ってる。 このまま食べるのも ちょっと飽きてきたので… 溶き卵に混ぜて、 玉子焼きにしてみた。 （小さめのフライパンで 作って…
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今日、子どもは弁当不要で お昼ご飯は家で食べるので お弁当は旦那さんのみ。 頂いたブロッコリーを茹でて 豚肉の残りで生姜焼きを 作りました〜。 ・生姜焼き ・ひじき煮（作り置き） ・玉子焼き（作り置き冷凍） ・ブロッコリー（頂きものを茹でただけ） …
昨日、温泉行ったおかげで 朝から調子いいぞ〜。 今日は色々なことが こなせた１日だったな。 今朝のお弁当づくり↓ 貴重なたんぱく源・卵１個を 使って、カニ玉あんかけを 久しぶりに作りました。 作った「あん」を カニ玉の上にかけて完成。 そして、 こち…
昨日に引き続き、 外はおそろしく キラキラキラしてる。 更年期の不調で 引きこもりがちの私にとっては まぶしすぎる外の世界。 でも、 昨日よりはちょっと回復。 元気になりました〜。 実は昨日、夕方から温泉に 行ってきたんです。 特に一昨日、昨日と謎の…
昨日から始まったお弁当づくりも 今日で２日目。 作り置きのおかずは あるかな〜？ と、冷蔵庫をのぞいてみると 昨日の夕飯のおかず（炒めた豚肉） しかない！（がーん） 冷凍食品の在庫はゼロ。 冷蔵庫にあるもので 何とかしよう。 まずは、 貴重な卵を使っ…
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中学生の子どもが 春休みに突入しました。 気がつけば、 無遅刻・無早退・無欠席の １年でした。 年明けた頃から 無遅刻無欠席を意識し始め 絶対休みたくない！ と、言ってただけに 目標達成できてうれしそうでした。 １年間、よくがんばったね。 子どもの話…
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昨日は姉と一緒に健康診断を 受けました。 朝からバタバタと家事を済ませると 車を走らせ姉のいる施設へ。 姉の部屋に入り、 表情をみると やっぱり… 仏頂面でした。 あー、病院行きたくないんだろうな、、 一瞬でわかりました。 外出の目的が 買い物だと機…
今日は２年ぶりの健康診断。 ２年前に介護離職するまでは 会社の健康診断を受けていました。 昨年は自分にかまってる 時間がなくて健康診断の事など すっかり忘れていました。 今回は市の特定健診を利用しての 施設健診です。 自分はかなりの貧血なのでは？ …
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土曜の朝。 いつもと変わらず５時半起床。 旦那さんと子どもは揃って予定なし。 朝寝坊したけりゃできる状況。 でも、悲しいかな 早く目が覚めてしまう。 数日前から焼きたてパンが 無性に食べたくて 強力粉とイースト菌を 購入していた私。 娘が赤ちゃんの…
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