ミレーナ装着して 過多月経は無くなり 貧血の症状はなくなったけど その他の最近気になる症状を まとめてみました〜。 ①元々アクティブだったのに 外出がおっくう。 買い物や病院は仕方なく行く。 でも、それ以外は気乗りしない。 ②２週間前から足が浮腫んで…

注）婦人科系の記事です。 私個人が感じたことをありのままに 記録しています。 不快な表現等あるかもしれませんので、 苦手な方はスルーされてくださいね。 ★好評！ミレーナ装着当日レポはコチラから↓ 産婦人科へ行ってきました①まさかの展開。 ＊＊＊＊＊…

春休み最後の日曜日。 普段から早寝早起きなせいか 予定なくても悲しいかな、 ６時には目が覚める（笑） 今朝は簡単にできる、 米粉のパンを作ってみたよ。 味見したらパンというより… クッキーとパンの中間みたいな食間。 外はカリカリ、 中はモチモチ。 素…

娘が生まれてから幼稚園くらいのころ よく作ってたバナナのパウンドケーキ。 昨日、かなり久しぶりに 作ってみました。 材料を混ぜ合わせて オーブンで焼くこと４０分。 ちゃんと中まで焼けてるかな〜？ おそるおそる中を覗き込みます。 表面を触った感触で…

冷蔵庫の中もさびしくなってきて 使える食材もわずか。 肉はササミが２パック。 朝から弁当と夕飯のおかずを 兼ねて下ごしらえ。 筋を取って 両面に塩コショウして〜 チーズを挟んだら〜 小麦粉を振りかけて〜 オリーブオイルで両面焼いたら 蓋をして蒸し焼…

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昨日の温泉効果で 疲れも取れて 夜もグッスリ。 そして、 今朝は目覚めスッキリ。 あ〜、いい感じ〜 体が軽い〜。 そして、 今日も朝から弁当づくり。 子どもは午前中の部活が 終わってから家で食べるので 今日も旦那さんのお弁当のみ。 ・すき焼き（昨日の…

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週末は家族みんなで わりとガッツリ運動したのと 一昨日、昨夜と２日連続で寝付きが悪く 今日は寝不足気味で疲れが取れず、、、 なんともスッキリしない状態での 月曜日がスタート。 昨夜は慣れない運動で 疲れ果てていたら 見かねた旦那さんと娘が メインの…

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木曜日の夜に焼いたチーズケーキ。 一晩寝かせたほうが美味しいって レシピに書いてあったので 冷蔵庫で冷やして翌日の夜に 食べることに。 型から出してみると やっぱり… しぼんでる。。（笑） 実は、 作ってる最中に 気づいたんだけど ある手順を間違って…

あっという間に金曜日となり 今週最後のお弁当づくりと なりました〜。 冷蔵庫チェックすると 数日前に作ったひじき煮が まだ残ってる。 このまま食べるのも ちょっと飽きてきたので… 溶き卵に混ぜて、 玉子焼きにしてみた。 （小さめのフライパンで 作って…

今日、子どもは弁当不要で お昼ご飯は家で食べるので お弁当は旦那さんのみ。 頂いたブロッコリーを茹でて 豚肉の残りで生姜焼きを 作りました〜。 ・生姜焼き ・ひじき煮（作り置き） ・玉子焼き（作り置き冷凍） ・ブロッコリー（頂きものを茹でただけ） …

昨日、温泉行ったおかげで 朝から調子いいぞ〜。 今日は色々なことが こなせた１日だったな。 今朝のお弁当づくり↓ 貴重なたんぱく源・卵１個を 使って、カニ玉あんかけを 久しぶりに作りました。 作った「あん」を カニ玉の上にかけて完成。 そして、 こち…

昨日に引き続き、 外はおそろしく キラキラキラしてる。 更年期の不調で 引きこもりがちの私にとっては まぶしすぎる外の世界。 でも、 昨日よりはちょっと回復。 元気になりました〜。 実は昨日、夕方から温泉に 行ってきたんです。 特に一昨日、昨日と謎の…

昨日から始まったお弁当づくりも 今日で２日目。 作り置きのおかずは あるかな〜？ と、冷蔵庫をのぞいてみると 昨日の夕飯のおかず（炒めた豚肉） しかない！（がーん） 冷凍食品の在庫はゼロ。 冷蔵庫にあるもので 何とかしよう。 まずは、 貴重な卵を使っ…

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中学生の子どもが 春休みに突入しました。 気がつけば、 無遅刻・無早退・無欠席の １年でした。 年明けた頃から 無遅刻無欠席を意識し始め 絶対休みたくない！ と、言ってただけに 目標達成できてうれしそうでした。 １年間、よくがんばったね。 子どもの話…

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昨日は姉と一緒に健康診断を 受けました。 朝からバタバタと家事を済ませると 車を走らせ姉のいる施設へ。 姉の部屋に入り、 表情をみると やっぱり… 仏頂面でした。 あー、病院行きたくないんだろうな、、 一瞬でわかりました。 外出の目的が 買い物だと機…

今日は２年ぶりの健康診断。 ２年前に介護離職するまでは 会社の健康診断を受けていました。 昨年は自分にかまってる 時間がなくて健康診断の事など すっかり忘れていました。 今回は市の特定健診を利用しての 施設健診です。 自分はかなりの貧血なのでは？ …

土曜の朝。 いつもと変わらず５時半起床。 旦那さんと子どもは揃って予定なし。 朝寝坊したけりゃできる状況。 でも、悲しいかな 早く目が覚めてしまう。 数日前から焼きたてパンが 無性に食べたくて 強力粉とイースト菌を 購入していた私。 娘が赤ちゃんの…

先週末は朝から施設にいる姉を 迎えに行き、一緒にランチして 買い物に行ってきました。 元々痩せ型で食べても 太らない体質な姉。 １ヶ月前会った時、 なんか痩せたなぁと思い ちゃんと食べてるの⁇ と心配になりました。 施設に確認すると 大体いつも８割以…

さっき、LINEで こんなメッセージが届いた。 同じ内容で30分間で３回も届く。 発信元はLINE。 そして、大体同じタイミングで ショートメールも届く。 同じく発信元はLINE。 その内容はコチラ↓ <#> 認証番号「○○○○」をLINEで 入力して下さい。他人には教えな…

少し気温が上がって 過ごしやすくなったと思ったら また冷え込んだり。 すぐそこに春は待機しているのに 冬はなかなかその座を譲ってくれませんね。 遡れば１０代の頃から 冬の寒さが大の苦手で鬱っぽくなる私。 そしてアラフィフとなった今、 ホルモンバラ…

今朝、家族みんなで食卓を囲んでいる時 あるニュースが流れてきました。 それは、海外へ移住する日本の若者が 年々増加している、といったニュースでした。 物価は上昇してるのに賃金は上がらない。 日本は生きづらいとか、そういった閉塞感が 背景にあるよ…

先週月曜日に婦人科を受診し、 鉄剤の静脈注射とミレーナ装着のおかげで 貧血の症状が劇的に改善されて、貧血は 完全に脱出したもよう。 わたし、もしかして床から少し浮いてる？？ と、思うくらい体が軽い〜〜（笑） 思い起こせば絶不調時 寝込みながらも薄…

三が日も終わり、 我が家は今日から通常運転。 旦那さんは仕事始め、 子どもは塾が始まりました。 そして、 私は朝から弁当づくり。 がんばる家族を食で支えます。 ・昨晩作った肉じゃが。 ・ハムとチーズ、ケチャップ入りオムレツ。 ・ウィンナー ・キュウ…

元旦は、どこにも出かけず、 家族でのんびり、まったり。 台所に立ちっぱなし、という事がない 今年の正月。 核家族って何てラクなんだ〜〜（涙） 時間をもて余し、昼寝までして しまった私。 昨日の元旦のメニューの記録。 朝：鶏肉、海老、野菜、餅が入っ…

日付も変わり、午前３時。 なかなか寝付けないので ブログを書くことに。 筋トレ始めて以来、睡眠の質も 劇的に良くなってたんだけど こんな遅くまで起きてるの かなり久しぶりだな。 昼間にかなりまとまった昼寝を したからかもしれないね。 昨日、風の便り…