ミレーナ装着１３８日目。マッサージとお灸と更年期。
注）婦人科系の記事です。
私個人が感じたことをありのままに
記録しています。
不快な表現等あるかもしれませんので、
苦手な方はスルーされてくださいね。
●2023年1月
重い生理痛&過多月経から来る貧血治療のため、
ミレーナ装着。
✳︎好評！ミレーナ装着当日レポはコチラから↓
●2023年4月17日より
更年期障害の治療として
ホルモン補充療法（HRT）を始める。
✳︎一時期、服薬お休みしてましたが、
５月１7日より服薬再開。
●2023年4月
子宮頸がん検査（細胞診）にて
高度異形成と診断される。
その後、同月に行われた二次検査（組織診）
にて軽度異形成と診断が変わり、
３ヶ月おきの経過観察が必要となる。
注）ミレーナ、ホルモン補充療法の効果には
個人差がありますので、まずは婦人科医に
ご相談ください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ミレーナ装着１３８日目。
ホルモン補充療法再開１７日目。
昨日はまた少し出血が
増えちゃって。
生理というより、
ただの不正出血のようで
昼用ナプキン一枚で
１日足りる量。
生理痛なども一切ないので
生理特有のきつさはナシ。
ただ、生理が原因で
寝込むことは無くなっても
午前中に家の周りの草刈りを
一時間ほどしたせいか
昨夜は早々とガス欠状態に。
家族みんなで
食卓を囲んだ後、
座ってるのも
何だかきつくて。
テレビを観るのも
音が煩わしく感じ
目と耳、両方が
疲れてしまい、
２０時には早々と
一人寝室へ。
実は
一昨日から旦那さんに
マッサージとお灸を
してもらってます。
更年期（歳のせいともいう？）で
とにかく疲れやすいし、
意欲がある時とない時の
差がまだまだ激しくて。
昨日は草刈りしようという
気持ちになったし
意欲上がってたっぽいけど。
いまは
ホルモンの分泌が不安定で
多くなったり少なくなったりの
乱高下を繰り返す揺らぎの時期。
こんなもんか、と思って
更年期をやり過ごすしか
ないんだろうけど、
閉経前後１０年って
長いよなぁ。。（遠い目）
個人差があるんだろうけど
一体いつまで続くのか？（悶）
でもね、やっぱり
マッサージしてもらったら
翌日は体がよく動きます。
出血落ち着いたら、
温泉にも行ってみようかな？
やっぱり血行が良くなると
体が軽くなって調子が良い！
今日は家族みんなお休み。
昨日早く寝たから今朝は４時に
目が覚めちゃった（苦笑）
ウォーキング
行ってこようかな？
美味しいコーヒーでも淹れて
家族が起きてくるまでの
ひとり時間まったり過ごしたいな。
朝起きて、
こんな風に思えるってことは
きっと調子の良い日！
になるはず（笑）
ミレーナ装着１３６日目。インドアになりきれない自分。
注）婦人科系の記事です。
私個人が感じたことをありのままに
記録しています。
不快な表現等あるかもしれませんので、
苦手な方はスルーされてくださいね。
●2023年1月
重い生理痛&過多月経から来る貧血治療のため、
ミレーナ装着。
✳︎好評！ミレーナ装着当日レポはコチラから↓
●2023年4月17日より
更年期障害の治療として
ホルモン補充療法（HRT）を始める。
✳︎一時期、服薬お休みしてましたが、
５月１7日より服薬再開。
●2023年4月
子宮頸がん検査（細胞診）にて
高度異形成と診断される。
その後、同月に行われた二次検査（組織診）
にて軽度異形成と診断が変わり、
３ヶ月おきの経過観察が必要となる。
注）ミレーナ、ホルモン補充療法の効果には
個人差がありますので、まずは婦人科医に
ご相談ください。
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ミレーナ装着１３６日目。
ホルモン補充療法再開１５日目。
昨日は昼用ナプキンを
一枚使用したけど、
今日は経血も落ち着いたので
おりものシートに変更しました。
雨の日が続き、
お出かけする気にも
なれないし
かと言って、
家事をバリバリする気にも
なれなくて。
元々、インドア体質ではなく
外に出るのが好きなせいか
更年期で出不精に
なってしまってる今、
家事以外の家での過ごし方が
よく分からなかったりします。
２０代くらいまでは、
あの時代でいうトレンディードラマや
当時話題になった映画をみたり
好きな洋楽を聞いたりしてたけど、
今はパッタリ興味が無くなって
しまって。
数ヶ月前に試しに
ドラマ観たんだけど
たまたま面白くない
ドラマだったのか？
ストーリーが単純すぎて
先が読めてしまって
つまらないし、
ちっともワクワクしない。
素敵な俳優さん見ても、
ときめかないし…（苦笑）
これも女性ホルモンが
枯渇しているせいなのか？？
やっぱり本を読んでる方が
数倍楽しいというか
為になるというか。
ある時からテレビは音が
煩わしく感じてしまい、
長く視聴できない。
それに対して、
本から情報を得るには
聴力を駆使する必要はなくて
目で情報を取りに行くから
疲れないし、とても心地よく
感じます。
そんなわけで、
月に２度ほど図書館に
行っては大量に本を
借りて読んでます。
もちろん、
体調がすぐれないときは
１週間以上読まずに放置も
ザラにあるけどね…（苦笑）
やっぱり社会とのつながりは
必要だと思うので
思い切ってパートに出て
働いたほうが意外と
元気出るかも？
と、思ったりするんだけど
体調の振り幅が大きいから
中途半端になりそうで
今はまだ外で働く自信が
なかったり…。
旦那さんに話したら、
無理しなくていいよ。
と、言ってくれたけど
家だけの生活はやはり
物足りない時があります。
でも体は言うことを
聞かないし、
なんかもどかしい。。
早くスカッと元気に
なりたいな。
ミレーナ装着１３４日目。雨の日は体が重い。
注）婦人科系の記事です。
私個人が感じたことをありのままに
記録しています。
不快な表現等あるかもしれませんので、
苦手な方はスルーされてくださいね。
●2023年1月
重い生理痛&過多月経から来る貧血治療のため、
ミレーナ装着。
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●2023年4月17日より
更年期障害の治療として
ホルモン補充療法（HRT）を始める。
✳︎一時期、服薬お休みしてましたが、
５月１7日より服薬再開。
●2023年4月
子宮頸がん検査（細胞診）にて
高度異形成と診断される。
その後、同月に行われた二次検査（組織診）
にて軽度異形成と診断が変わり、
３ヶ月おきの経過観察が必要となる。
注）ミレーナ、ホルモン補充療法の効果には
個人差がありますので、まずは婦人科医に
ご相談ください。
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ミレーナ装着１３４日目。
ホルモン補充療法を再開１３日目。
おりものシートしてるけど、
２、３日前から少し経血が
混じるようになりました。
でも今のところ
量は多くないので
おりものシートで
事足りてます。
ホルモン補充療法も継続中。
先週日曜、そして翌日月曜と
メンタルは落ちてないものの
とにかく体が重くて…。
必要最低限の家事を済ませたら
横になって過ごすことが
多かったです。
最近雨がよく降るし
天気の影響もあるのかな？
自律神経乱れてるのかもね。
今日は気力を振り絞り、
旦那さんの仕事をサポート。
更年期で以前のように
思うようには動けてないけど、
お客様のお誕生日を
ささやかながら
料理でお祝いしました。
自分は料理提供するだけで
一緒には食べないんだけど
みんなで食事しながら
楽しそうに話してる姿を
みると嬉しくなっちゃう。
一緒に食卓を囲むと
不思議と人と人との距離が
縮むよね。
やり切った後は疲れるけど
心地よい疲労感。
喜んで頂けたみたいで
良かった。
ミレーナ装着１３０日目。生理ようやく終わりました。
注）婦人科系の記事です。
私個人が感じたことをありのままに
記録しています。
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●2023年1月
重い生理痛&過多月経から来る貧血治療のため、
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●2023年4月17日より
更年期障害の治療として
ホルモン補充療法（HRT）を始める。
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５月１7日より服薬再開。
●2023年4月
子宮頸がん検査（細胞診）にて
高度異形成と診断される。
その後、同月に行われた二次検査（組織診）
にて軽度異形成と診断が変わり、
３ヶ月おきの経過観察が必要となる。
注）ミレーナ、ホルモン補充療法の効果には
個人差がありますので、まずは婦人科医に
ご相談ください。
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ミレーナ装着１３０日目。
ホルモン補充療法を再開して９日目。
ミレーナ挿入して
はじめの３ヶ月くらいは
ダラダラ経血が続いていて
これは生理？
不正出血？？
一体どっち？！
と、判断しにくい日々が
続いていたけど
４ヶ月経って、ようやく
安定してきたみたい？
生理だと思われる経血が始まって
今回は９日間で終了。
昨日からナプキンから
めでたく、
おりものシートに
変更となりました。
ちなみに…
ミレーナ挿入前の生理は
大体３０日周期、
５日間で終わってました。
ホルモン補充療法の錠剤は
朝食後に服用。
ホルモン補充療法再開後は
これといった副反応が無くて
かなり拍子抜け。
この差は一体何？！（苦笑）
気分は上向きだけど、
昨日の姉の病院受診で
今日は案の定
疲れが出てしまい
終日ぐったり。。
本当疲れやすく
なったなぁ（涙）
ミレーナ装着１２８日目。坐骨神経痛？左太ももに走る痛み。
注）婦人科系の記事です。
私個人が感じたことをありのままに
記録しています。
不快な表現等あるかもしれませんので、
苦手な方はスルーされてくださいね。
●2023年1月
重い生理痛&過多月経から来る貧血治療のため、
ミレーナ装着。
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●2023年4月17日より
更年期障害の治療として
ホルモン補充療法（HRT）を始める。
✳︎一時期、服薬お休みしてましたが、
５月１7日より服薬再開。
●2023年4月
子宮頸がん検査（細胞診）にて
高度異形成と診断される。
その後、同月に行われた二次検査（組織診）
にて軽度異形成と診断が変わり、
３ヶ月おきの経過観察が必要となる。
注）ミレーナ、ホルモン補充療法の効果には
個人差がありますので、まずは婦人科医に
ご相談ください。
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ミレーナ装着１２８日目。
ホルモン補充療法再開７日目。
生理が始まって１０日目。
止まりそうで止まらない経血が
ダラダラ続いています。
昼用ナプキンを１日に
１枚使用。
明日は止まるかな？
ホルモン補充療法は
朝食後に錠剤を一錠服用。
今朝は４時に目が覚めたせいか
朝、ホルモン錠剤を服用してから
めずらしく睡魔が襲ってきました。
そして、午前中に１時間ほど
うたた寝してしまったけど
目覚めた後はスッキリ。
ホルモン補充療法の効果なのか？
メンタル面は上がってきてて
気分の落ち込みもないんだけど
一方で、身体面での不調が
目立つように。
とにかく左太ももが
痛くて痛くて…（涙）
意欲は上昇気流に乗ってるのに
足が痛いがために
思うように動けないという
何とももどかしい状態。
昨日の夜は太もも痛くて
椅子に座って食器洗ったし。
人生で初めてだったかも、
椅子に腰掛けて
食器洗うなんてさ（汗）
一難去れば、
また一難やってくる、
コーネンキの症状。
もう一体何なんだ？
めまぐるしい体の変化に
ついていけない。。
明日は朝から姉の病院受診
の付き添い。
大きな病院なので、
かなり待ち時間があると
予想されます。
明日は症状が
軽減されてるといいなぁ。
では今日のところは
おやすみなさい。
ミレーナ装着１２６日目。ホルモン補充療法効果？意欲上昇中。
注）婦人科系の記事です。
私個人が感じたことをありのままに
記録しています。
不快な表現等あるかもしれませんので、
苦手な方はスルーされてくださいね。
●2023年1月
重い生理痛&過多月経から来る貧血治療のため、
ミレーナ装着。
✳︎好評！ミレーナ装着当日レポはコチラから↓
●2023年4月17日より
更年期障害の治療として
ホルモン補充療法（HRT）を始める。
✳︎一時期、服薬お休みしてましたが、
５月１7日より服薬再開。
●2023年4月
子宮頸がん検査（細胞診）にて
高度異形成と診断される。
その後、同月に行われた二次検査（組織診）
にて軽度異形成と診断が変わり、
３ヶ月おきの経過観察が必要となる。
注）ミレーナ、ホルモン補充療法の効果には
個人差がありますので、まずは婦人科医に
ご相談ください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ミレーナ装着１２６日目。
ホルモン補充療法再開５日目。
生理が始まって８日目。
茶色の経血が少量だけど
ダラダラ出ています。
ホルモン錠剤は、ジュリアと
デュファストンを一錠ずつ服用。
再開後は副反応もなく、
なんか調子が良いです。
家事もスムーズにできるように
なってきてるし、土日ともに
母と姉のお世話に行くことが
できたし、活動的になってます。
ただ、坐骨神経痛？みたいな
症状で太ももの外側の痛みが
なかなか消えない（涙）
起き上がる時や椅子から立ち上がる時、
寝返りを打つ時などに痛みが走ります。
腰の痛みとおしりの痛みが
無くなっただけマシなんだけど、
なかなかスッキリ、パーフェクトに
気分爽快！体調全快！
と、いうわけにはいきませんな。。
最近まで体がきつくて
寝込むことが多くて
同じ姿勢で過ごしていたのが
悪かったのよね、きっと。
幸い、気力はわいてきたので
なるべく動いて運動しなくちゃ！
ミレーナ装着１２４日目。ホルモン補充療法、再開しました。
注）婦人科系の記事です。
私個人が感じたことをありのままに
記録しています。
不快な表現等あるかもしれませんので、
苦手な方はスルーされてくださいね。
●2023年1月
重い生理痛&過多月経から来る貧血治療のため、
ミレーナ装着。
✳︎好評！ミレーナ装着当日レポはコチラから↓
●2023年4月17日より
更年期障害の治療として
ホルモン補充療法（HRT）を始める。
✳︎一時期、服薬お休みしてましたが、
５月１7日より服薬再開。
●2023年4月
子宮頸がん検査（細胞診）にて
高度異形成と診断される。
その後、同月に行われた二次検査（組織診）
にて軽度異形成と診断が変わり、
３ヶ月おきの経過観察が必要となる。
注）ミレーナ、ホルモン補充療法の効果には
個人差がありますので、まずは婦人科医に
ご相談ください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ミレーナ装着１２４日目。
ホルモン補充療法再開３日目。
生理６日目。
茶色っぽい経血になり、
量もかなり減ってきた。
そろそろ終わるかな？
そして３日前、
ホルモン補充療法を再開。
副反応きついなら
半量で飲むか
1日おきに飲むか
やってみたら？
と、前々回の受診時に
主治医に言われてたんだけど、
子宮頸がんの検査結果が
心配だったり
更年期で体が思うように
動かなかったりして
ホルモン補充療法を再開する気には
その時ならなくて。。
不安感がとてつもなく強くて
迷いがあったんですよね。
そして先日婦人科受診した際、
また先生に更年期の治療について
相談させてもらったら、
漢方薬飲んでも
効果感じられなかったら
他の漢方薬に変えても
効果ないと思うよ。
と、言われてしまい…。
実は私、
これまで３種類の漢方薬
（抑肝散、加味逍遙散、桂枝茯苓丸）
を飲んできました。
先生の言うとおり、始めは何となく
効いてるかな？
と、思っても
持続性のある効果はなくて。
色々迷ったあげく、
またホルモン補充療法を
再開してみよう。
ダメだったら違う方法を
また考えよう。
そう思ったんです。
再開初日（３日前）は、
錠剤を半分に割って服用。
なぜかというと、一番初めに
処方された量だと
私には効きすぎたから。
３日間飲んでみた効果はいうと…
今日はいつもより調子が良い！
なんかね、うまく表現できないけど
何か違うんです。
モヤモヤ感がないというか、
目の前の景色がクリアに
見えるというか。
恐る恐る半量で試した２日間は
前回みたいな副反応も一切なくて。
そして今日、３日目の朝に
変化を感じたんですよね。
いつもなら朝、
旦那さんと娘を見送った後は
座ってるのもきつくて
ソファに横になっていたんだけど
なんと、今朝は座って過ごすことが
できたんです（涙）
振り返ってみたら
こんな当たり前のことが、
ここ１ヶ月近くも
出来てなかったんだなぁと。
そして、
脊柱管狭窄症のような症状が
１ヶ月前から出てたんだけど
今朝かなり軽減していて
左太ももがまだ痛みはあるものの、
あのひどかった腰痛は
消えていました。
少し元気が出ると、
いかに自分が病んでたのか
と、いうのがよく分かります。
自分はこんなに動けるんだって
気づくというか。
そして午前中は、
今までやりたくても
集中できなかった
書類の整理なんかも
やっちゃいました〜。
少しだけど意欲が上がってきた
自分が本当にうれしくて。
今朝は思い切って、
ホルモン剤を半量ではなく
一錠飲んでみました。
いま、夜だけど
今のところ副反応はナシ。
１ヶ月前に飲み始めた時に出た
寝込む程の、あのひどい倦怠感は
なんだったの？？（謎）
更年期って体調の振り幅が大きくて
本当謎が多すぎる（苦笑）
しばらくは、
ホルモン錠剤飲んで
様子見です。
私の調子も上がってきたので
明日は施設にいる姉を
買い物に連れて行くことに。
そろそろ姉も病院に連れて
行かないといけないんだけど、
自分が調子悪い時って、正直
人のお世話までする余裕がなくて…。
思うように行動に移せず、
姉には本当申し訳なく思ってました。
私が元気な時は、なるべく会って
姉が喜ぶことをしてあげたいな。
では今日のところは
おやすみなさい〜。
