悪化する痛み。
婦人科系の記事です。
私個人が感じたことをありのままに
記録しています。
不快な表現等あるかもしれませんので、
苦手な方はスルーされてくださいね。
●2023年1月
重い生理痛&過多月経から来る貧血治療のため、
ミレーナ装着。
✳︎好評！ミレーナ装着当日レポはコチラから↓
●2023年4月17日より
更年期障害の治療として
ホルモン補充療法（HRT）を始める。
✳︎一時期、服薬お休みしてましたが、
同年５月１7日より服薬再開。
●2023年4月
子宮頸がん検査（細胞診）にて
高度異形成と診断される。
その後、同月に行われた二次検査（組織診）
にて軽度異形成と診断が変わり、
３ヶ月おきの経過観察が必要となる。
注）ミレーナ、ホルモン補充療法の効果には
個人差がありますので、まずは婦人科医に
ご相談ください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
水曜の午後、
婦人科に行く予定
だったけど
その日の午前中に
旦那さんの仕事場を
掃除をしていたら
思った以上に
疲れてしまった自分。
お昼ごはんをようやく食べて
シャワー浴びて。
そこにはもう
外の世界に飛び出す気力、体力は
残っていませんでした。
今日は無理！！
そう思って婦人科の
予約を来週に変更。
まだホルモン補充療法の
薬の在庫に余裕があったので
助かった〜。
予約してても待合室で
最低４０分以上は
待たされるし。
この日の私は、坐骨神経痛を
患ってるという事もあり
ただ座って待つということすら
非常にハードル高かったです。
そして昨日木曜は、
掃除の疲れが出たのか
坐骨神経痛が悪化。
普段は太ももの外側が
痛いのに、この日は
内側も痛くなってた（涙）
大事にしすぎても
筋力低下するし
調子いいからと
いつもより動いてしまうと
悪化してしまう。
ほんっっと、
さじ加減がむずかしい〜。。
施設の母からも昨日
咳が出るから病院行きたいって
遠回しに言われるし。
施設の訪問医に３日前に
診てもらって咳止めも
もらってる母。
８０過ぎた頃から
少し体に異変があると
不安感が強くなってるな
と感じます。
なるべく話を聞いてあげて
不安を取り除こうとしてるけど
私も更年期真っ只中で
体調のアップダウンが
激しいこともあり
なかなかじっくり話を
聞いてあげられない時も
あります。
幸い、今朝になって
咳が治まったらしく。
やっぱりもう
病院行かなくていいわ〜
と言われ、
内心ホッとする自分。
もちろん母には言わないけど
自分の体調が悪い時って正直
人のお世話どころじゃない時も
あるんだよ〜！（涙）
とにかく、母が元気になって
くれて助かった。
私以外の家族が
元気でいてくれること。
それが今の自分にとっては
一番の安心材料です。
いつも元気ハツラツな
旦那さんと娘にも感謝。
なんとか三度のごはん作りが
できてる今の自分にも感謝だな（苦笑）
動いても、寝ても座っても…
婦人科系の記事です。
私個人が感じたことをありのままに
記録しています。
不快な表現等あるかもしれませんので、
苦手な方はスルーされてくださいね。
●2023年1月
重い生理痛&過多月経から来る貧血治療のため、
ミレーナ装着。
✳︎好評！ミレーナ装着当日レポはコチラから↓
●2023年4月17日より
更年期障害の治療として
ホルモン補充療法（HRT）を始める。
✳︎一時期、服薬お休みしてましたが、
同年５月１7日より服薬再開。
●2023年4月
子宮頸がん検査（細胞診）にて
高度異形成と診断される。
その後、同月に行われた二次検査（組織診）
にて軽度異形成と診断が変わり、
３ヶ月おきの経過観察が必要となる。
注）ミレーナ、ホルモン補充療法の効果には
個人差がありますので、まずは婦人科医に
ご相談ください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
脊柱管狭窄症？
夏風邪で寝込んで以来
そんな感じの痛みに
悩まされています。
腰痛との付き合いは
２０代から。
２〜３年おきぐらいに
急にギックリ腰になっては
その度寝たきり生活を
送ってた。
一方で、
左足の付け根から脛に
かけて走る痛みと痺れ。
これは４０代前半から
出始めた症状。
整形外科には何度か
お世話になってきたけど
これと言ってすぐ効果のある
治療法はなかったよね。
安静→適度に活動→安静→適度に活動
これを繰り返していたら
少しず〜つ、ゆる〜りと改善。
そして気がつけば
いつの間にか完治してた
というパターン。
過去に何回も
繰り返しているので
今回も、ああ、またか〜。
と、
冷静に受け止めてる自分。
動きすぎても痛いから
座ったり、寝てみたり
するんだけど
座る体勢だと
椅子の高さによっては
痛みが走る。
寝る体勢だと
寝返りを打つときに
痛みが走る。
夕方、娘を車で迎えに行く時も
車の座席の高さが合わなくて
一苦労。
あまりの痛みに
夕方になる頃
気分が悪くなり
吐き気までしてきたし…（汗）
こんな感じで
体はかなりガタガタ。
でもね、
気持ちはものすごーく
上がってて。
更年期でなかなか
思うように動けなくても
動けないなりに
時間をかけてゆっくり
手のこんだ料理をしたり
あんなに無感情だった私が
昔のドラマにどハマりしたり。
テレビの音がうるさく感じてた
自分にとっては、かなりの変化。
ちなちにハマったドラマは
暇つぶしにTVer彷徨ってて
何気なく視聴した
ウォーターボーイズ（笑）
シンクロ同好会のリーダー役
に当時１９歳だった山田孝之が
出てるやつ。
つい最近（７月）まで
ドラマ観る集中力なんて
これっぽっちもなかった自分。
そんな自分が、
青春学園ドラマに
ハマるだなんて…
ただただビックリ。
ホルモン補充療法のおかげ？
いやぁね、とにかく、、
８月は夏風邪襲来もあって
体はボロボロだったけど
メンタル面は驚くほど
うなぎ登りだったな。
そして明日は
久々の産婦人科受診。
ホルモン補充療法の錠剤が
そろそろ切れるので
薬もらいに行ってきます。
子宮頸がんの経過も
気になるところ。
では、
今日のところは
おやすみなさい。
夏風邪を乗り越えて。
婦人科系の記事です。
私個人が感じたことをありのままに
記録しています。
不快な表現等あるかもしれませんので、
苦手な方はスルーされてくださいね。
●2023年1月
重い生理痛&過多月経から来る貧血治療のため、
ミレーナ装着。
✳︎好評！ミレーナ装着当日レポはコチラから↓
●2023年4月17日より
更年期障害の治療として
ホルモン補充療法（HRT）を始める。
✳︎一時期、服薬お休みしてましたが、
同年５月１7日より服薬再開。
●2023年4月
子宮頸がん検査（細胞診）にて
高度異形成と診断される。
その後、同月に行われた二次検査（組織診）
にて軽度異形成と診断が変わり、
３ヶ月おきの経過観察が必要となる。
注）ミレーナ、ホルモン補充療法の効果には
個人差がありますので、まずは婦人科医に
ご相談ください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お盆前に我が家を襲った
夏風邪もようやく完治。
いや〜、それにしても
今回の風邪は長引いた。
長いこと寝込んでて
同じ体勢だったのが
悪かったみたい。
せっかく良くなってた
腰部脊柱管狭窄症？
坐骨神経痛？のような
痛みが再発。
ホルモン補充療法のおかげで
メンタル面はかなり上向きで
意欲上昇してるのもあり
ついつい張り切って草刈りを
がんばってしまったら
今度は体がついていかず。。
ガタが出まくりです（苦笑）
草刈り後、
見事ひどい腰痛に
襲われたものの
最近ようやく症状が
和らいできた。
でも、困ったことに、
左太もも外側の付け根から
脛にかけての痛みが
全然良くならない！
これが今の１番の悩み（涙）
以前も数ヶ月悩まされた症状で
座ってても横になりすぎても
左足が痛くて痺れる。
立ってるのが一番ラクかも？
なるべく歩いたほうが
いいと思って
今日は朝から
かなり久しぶりに散歩へ。
涼しくなってきたなぁ。
ついこの間までは、
体は元気だけど気力がわかず
気持ちがついていかなかったのに
今はその逆いってるし。
何なんだよ、もう。
ワケわかんないよ、もう（苦笑）
めまぐるしく変わる自分の体に
まだまだ戸惑いつつ
すぐそこまで来ている
秋の気配を感じながら
久しぶりの朝の散歩を
楽しんだのでした。
お盆最終日だけど、通常運転。
婦人科系の記事です。
私個人が感じたことをありのままに
記録しています。
不快な表現等あるかもしれませんので、
苦手な方はスルーされてくださいね。
●2023年1月
重い生理痛&過多月経から来る貧血治療のため、
ミレーナ装着。
✳︎好評！ミレーナ装着当日レポはコチラから↓
●2023年4月17日より
更年期障害の治療として
ホルモン補充療法（HRT）を始める。
✳︎一時期、服薬お休みしてましたが、
同年５月１7日より服薬再開。
●2023年4月
子宮頸がん検査（細胞診）にて
高度異形成と診断される。
その後、同月に行われた二次検査（組織診）
にて軽度異形成と診断が変わり、
３ヶ月おきの経過観察が必要となる。
注）ミレーナ、ホルモン補充療法の効果には
個人差がありますので、まずは婦人科医に
ご相談ください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
世間一般的にお盆最終日の昨日、
我が家は一足早く通常運転に。
（旦那さん仕事再開のため）
昨日あたりから夏風邪の
症状（喉の痛み、鼻詰まり）も
ようやく落ち着いてきたけど
やはり起床時は更年期の
倦怠感に輪をかけて
体が鉛のように重く
起き上がるのも一苦労。
朝ごはんの準備をしていると
少しずつ体がほぐれていってる
のが分かるから、きつくても
適度に動いた方がいいと悟る。
寝てばかりもダメだし
かと言って、
無理しすぎもダメ。
さじ加減がむずかしい〜。。
弁当を作り、昨日は朝８時に
旦那さん&娘を送り出した後
ソファに倒れこむように
横になる。
施設の母に毎朝恒例の
安否確認の電話をし
一時間ほど休んだ後、
旦那さんに頼まれていた
事務処理のため昼から銀行へ。
お盆最終日（8/15）なだけあって
いつも混み合ってる銀行も
さすがにガラガラ。
閑古鳥が鳴いてたわ〜（苦笑）
でも、病み上がり
（いや、十分まだ病んでる）
私にとってはラッキーな状況。
窓口で順番待ちをすることもなく
スムーズに銀行業務を終える
ことができたのでした。
銀行回りが終わったら
食料品の買い出しへ。
夏休みって、なんでこんなに
食料の減りが早いんだ？
あまり外食しないのもあるけど
我が家の冷蔵庫の食材の回転は
ほんっと早い。
しっかりご飯食べてるから
お菓子があまり減らないのは
いいことだけど、
（子どもよりも私の方がチョコとか
たくさん食べてるし。汗）
体調がすぐれない時は
ご飯の支度も大変だから
手を抜きたいけど
惣菜売り場の揚げ物系の惣菜
見ただけでウッとする私…。
若い頃はかなりの雑食だったけど
アラフィフ（私）、アラ還（旦那）
にもなると、こってり油っこい
味付けはきついんだよ〜〜。
しかも風邪で病んでる今、
ただでさえ食欲落ちてるから
食べれるものの選択肢が
かなり狭まってるし。。
姑と同居してた時は
何品も作り置きして
パートに出てた時代もあったけど
今は不思議としなくなったな。
更年期抜けたら、またせっせと
作り置きするようになるかも
しれないけど、今は気乗りしない
ことは極力しません！（苦笑）
昔のように無理しすぎず
更年期をゆるっと過ごすんだ〜。
お盆は台風ではなく夏風邪直撃。
明日、近畿方面に台風が
直撃するみたいだけど
我が家に直撃したのは
台風ではなく夏風邪でした。
更年期で倦怠感があるのは
日常茶飯事なんだけど
夏風邪ってこんなに
きつかったっけ？？（悶）
風邪の症状が出たのが
８月１０日の木曜日。
それから今日まで
３８度台の高熱は
一度も出ておらず、
中途半端な微熱が
続いています。
３６度台に下がったと
思ったら、数時間後
また上がる、の繰り返し。
それがまたねぇ、、
きつくてきつくて。。
いっその事、
熱がバァーッと上がって
うなされて３日くらい
とことん寝込んだほうが
スカッと治ってくれて
ラクな気がするのは
気のせいか？？
３７度〜３７.５度の微熱に
プラスして、喉の痛み。
鼻水も大量にダラダラ出るわけ
じゃないのに、鼻のムズムズ感が
すごくて。
喉〜鼻〜頭にかけて
ドシーンと重たい感じ。
昨日の昼から夕方が
きつさのピークでした。
肺のあたりが痛いというか
呼吸がしづらくて。
もしかして
私ってコロナ？？
そう頭をよぎったくらい
苦しくて。
このまま重症化するんじゃ
ないかって不安になったくらい
辛かった。
そして今朝は、昨日より
症状改善した感じ。
中途半端なキツさだから
ついつい動いてしまうし
家族からも当てにされる
という悪循環（苦笑）
夏風邪は長引くって
言うから、スッキリ
治したいところ。
ちなみに一番最初に
発症した旦那さん、
発症してから２週間以上
経ってるのに、いまだに
痰絡みの咳が出てる。
その次に発症した
娘もそんな感じ。
盆明けには、姉をまた
病院に連れて行かないと
いけないし寝込んでばかり
いられないんだけどなぁ。
仏間の掃除は
何とかできたけど
急勾配の山道を歩いて
いかなければならない
墓参りにはさすがに
まだ行く自信がなく
結局旦那さん一人で
行ってもらいました。
こんなに病んだお盆は
はじめて。
実家のお墓は高齢者でも
お参りしやすい場所だけど
こんな体調だから
まだ実家側の墓参りも
行けてない。
施設にいる母に、
「お墓参りに連れて
いけなくてごめんね。」
と、電話で伝えたら
「亡くなった人よりも
生きている人優先で
いいんだよ。」
と、言ってくれました（涙）
母も高齢で施設で
生活してるし
風邪っぴきの娘（私）との
接触は避けたいようです。
毎日朝晩お仏壇に
手を合わせるのを
欠かさなかった亡き父。
母も毎日、
炊き立てのご飯や
お茶を欠かさず
供えていました。
そんな父と母を見て
育ったからでしょうか、
お盆に墓参りに行けないのは
なんとも忍びないのです。
早く元気になって
手を合わせに行きたいな。
ミレーナ装着２０５日目。お盆直前にまさかの…。
婦人科系の記事です。
私個人が感じたことをありのままに
記録しています。
不快な表現等あるかもしれませんので、
苦手な方はスルーされてくださいね。
●2023年1月
重い生理痛&過多月経から来る貧血治療のため、
ミレーナ装着。
✳︎好評！ミレーナ装着当日レポはコチラから↓
●2023年4月17日より
更年期障害の治療として
ホルモン補充療法（HRT）を始める。
✳︎一時期、服薬お休みしてましたが、
同年５月１7日より服薬再開。
●2023年4月
子宮頸がん検査（細胞診）にて
高度異形成と診断される。
その後、同月に行われた二次検査（組織診）
にて軽度異形成と診断が変わり、
３ヶ月おきの経過観察が必要となる。
注）ミレーナ、ホルモン補充療法の効果には
個人差がありますので、まずは婦人科医に
ご相談ください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
かなり久しぶりの
更新となりました。
✳︎お盆前（8/10）に
書き留めておいた記事です。
その後、体調が悪くなり
アップできず…
今更公開です↓
只今、生理中だけど
量も少なくミレーナライフは
快適そのもの。
更年期対策のホルモン
補充療法も続けてます。
必要最小限の家事は
なんとかこなしてる。
でも、まだまだ片付けが
できなくて…
盆前と言うのに、見事
家が散らかり放題（恥）
先日もスーパーで買い物中に
自分がこわくなる出来事があり
軽くショック受けちゃったしな。
はぁ〜。。。
相変わらず、
人に会いたくないし
まだまだ更年期の不調から
抜け出すには時間が
かかりそうです、ハイ。
そして不調の波が
家族を襲います。
旦那さんが風邪を
持ち込み、娘にうつり、
最後は私にうつったようで。。
お盆前というのに
見事、家庭内感染…（涙）
昨日これは風邪の前兆？
みたいな鼻のムズムズ感とか
あったんだけど
今朝起床時に
喉の痛みがあって
キタキタきたよ、、、
でも、
これくらいなら
まだまだ楽勝？
って思ってたら
なんか、いつもより
倦怠感がひどい。
もしかして…？
と思って今朝
熱計ってみたら３７.５
やば！
熱出てきた（涙）
更年期真っ只中で
倦怠感なんて
日常茶飯事だから
他の不調に気づきにくく
なってる？
連休入る前に
病院行っておかねば…
気力を振り絞って
旦那さんの弁当を
なんとか作り終え
近所の内科へ。
そしたらなんと、
検査できないと
断られる（ガーン）
理由は、
発熱したばかりなので
２４時間経たないと
コロナの正確な検査結果が
出ないからってことでした。
きついし連休前だし
とりあえず薬が欲しい
んですけどって伝えたら
検査してみないと
診断できないから
薬も処方できない
との回答。
分かってるよ、
受付の女性がウチでは
もう今日は診れません
って遠回しに言ってるのが。
それっておかしくない？？？
って思ったけど
ここで思いの丈を
ぶつけても時間の無駄。
もはや、戦う気力などない。
この内科にこだわらなくても
近所にまだ内科はたくさんある。
その後、初めて行った病院で
すんなり診てもらえたのでした。
病院によって対応がこんなに
違うって、どーなのよ？？
コロナとインフルエンザの検査
を両方され、結果は陰性。
薬剤師さんが言ってたけど
いまはコロナもインフルエンザも
両方流行ってるらしい。
こんだけ夏祭りやら
色んなイベントが一気に
再開されたら風邪が
大流行してもおかしく
ないよね。
ってなわけで、
今年のお盆は
親族の集まりは
控えることにし
自宅でひっそり＆地味に
療養決定です（涙）
ミレーナ装着１８３日目。更年期コミュ障な自分。
婦人科系の記事です。
私個人が感じたことをありのままに
記録しています。
不快な表現等あるかもしれませんので、
苦手な方はスルーされてくださいね。
●2023年1月
重い生理痛&過多月経から来る貧血治療のため、
ミレーナ装着。
✳︎好評！ミレーナ装着当日レポはコチラから↓
●2023年4月17日より
更年期障害の治療として
ホルモン補充療法（HRT）を始める。
✳︎一時期、服薬お休みしてましたが、
同年５月１7日より服薬再開。
●2023年4月
子宮頸がん検査（細胞診）にて
高度異形成と診断される。
その後、同月に行われた二次検査（組織診）
にて軽度異形成と診断が変わり、
３ヶ月おきの経過観察が必要となる。
注）ミレーナ、ホルモン補充療法の効果には
個人差がありますので、まずは婦人科医に
ご相談ください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ミレーナ装着１８３日目。
ホルモン補充療法再開６３日目。
１０日ほど少量の
ダラダラ出血が
続いていて
やっと止まった〜！
と、思ったら
また出血再開。
ピンク色のうっすらした
出血で量も少ない。
昼用ナプキン１日１枚で
十分足りる量。
出血のない日も
あったりします。
ホルモン補充療法は
昨日はうっかり
飲み忘れてしまった（汗）
肝心の効果は…
安定してるのかな〜？
もう慣れてきたせいか、
可もなく不可もなく…
と、いうのが正直なところ。
必要最低限の家事は何とか
こなせてるけど
まだまだ色んなことが
おっくうに感じる。
衣類と書類の整理は
まだできずにいて
最近は何だかブログも
書く気になれずにいて
気がつけば１０日ぶりの
更新でした。
ひどい気分の落ち込みは
なくなったけど
人に会って
ワイワイするのは
まだまだ難しくて
かなりハードル
高いかも（苦笑）
もちろん自分側の
ごく近い身内なら
大丈夫だけど、
昔から親しくさせて
もらってる友人には
体調不良だからと
軽く理由を伝えて以来、
もう一年ほど会ってません。
昔はよく一緒に食事したり
飲んだりしてた旦那側の親戚。
コロナで自然と
疎遠になってたけど
最近立ち話程度の
軽く話す機会が
ありまして。
昔のように私と食事して
お酒でも飲みながら
話をしたいんだろうなって
いうのが分かるのよね。
旦那さんに先立たれて
独居だし誰かと話したいん
でしょう。
私も人と話せば気が晴れるかも、
鬱抜けできるかも、
って思うんだけど
長時間はやっぱり
まだ無理っぽい。
この方は旦那の両親に
対しての愚痴が多いため
会うならば、それを覚悟
しないといけないのです。笑
昔の自分なら、
相手の愚痴とか普通に
聞くことができたし
嫌な事でも適当に
聞き流せたんだけどな…
いまは人の愚痴や悩み相談とか
聞く余裕がなくなってて。
更年期だからか
すっかりコミュ障に
なってしまってる私ですが、
昨日は家族みんなで
施設にいる義母に
会いに行ってきました。
私の見立てで先日購入した
新しい服を差し入れ、
義母の愚痴（ほとんどが
認知症から来る被害妄想）を
フンフンと聞き、なだめ、
義母が機嫌良くなったところで
面会終了。
我ながら良い嫁だわ…
と、
自分で自分を褒めて
自己肯定感アップです（笑）
昨日は家族と一緒に
あちこち外出できたし
結果、良い一日だったな。
