まだ血液検査してないから、正式に貧血と
診断されたわけではないけど…
知識は入れておいて無駄にならないかなと
思い、昨晩から読み始めた本が
コチラ↓
ドラキュラ女子のための貧血ケア手帖
まだ読み始めたばかりなんですが、
なにせ疲れやすいので、集中して読み続ける
ことがとてもむずかしいです（涙）
パラパラと、サッと目を通す程度でしたが
要点がまとめてあって、漫画での説明も
あったりと、とても読みやすい本でした。
貧血で血が足りていないオトナ女子。
5人に1人は貧血を抱えているそうで
そのうちの25パーセントが重度の貧血
だそうです！
トシだから〜、忙しいから〜、と言って
体がきついんだけど、ついつい放置して
しまうんですよね。
私も色んなことに追われて多忙を極めて
いる時は、自分の体の悲鳴に気付いてる
ようで気付いていませんでした。
いや…当時は、自分を労わる時間など
なくて放置せざるを得なかったのかも。。
今は自分の体としっかり向き合って
もっと自分を大切にしようと思えるように
なりましたが。
オトナ女子の貧血は、鉄分不足からきている
ことがほとんどらしいので、もし貧血の症状が
出て辛い思いをしているようであれば、
たかが貧血だから…と放置せず、きちんと
対応して改善させてほしいと思います。
一人でも多くの方が、症状が改善し
キラキラした毎日を送れますように。
