筋トレを始めてから1ヶ月ちょっと。 筋肉をより効果的につけるために、 プロテインも飲み始めました。 昔、少しだけプロテインを飲んでた時期が あって、3年ぶりくらいのプロテイン。 ドラッグストアの健康補助食品コーナーに 行くと、まぁ色んな種類のプ…
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