１２月に入った途端、 朝の冷え込みが、すっかり 冬らしくなりましたね。 昨晩から、ファンヒーターが 活躍し始めた我が家。 昨日、灯油を買いに走って 正解だった〜。 めっちゃ暖まります！ 今朝は５時半起床。部屋を暖め 家族が起きてくるのを待ちます。 …

ザバスの大豆プロテインを購入。 購入の決め手は、パッケージ表に 大豆プロテイン＋コラーゲン と書かれていたから（笑） コラーゲンまで入ってるなんて うれしすぎる〜。 ずっとココア味のプロテインを飲んで いたので、そろそろ味変したくなり、 今回はミ…

筋トレを始めてから１ヶ月ちょっと。 筋肉をより効果的につけるために、 プロテインも飲み始めました。 昔、少しだけプロテインを飲んでた時期が あって、３年ぶりくらいのプロテイン。 ドラッグストアの健康補助食品コーナーに 行くと、まぁ色んな種類のプ…