今年の６月末くらいから？なんか、例年よりも汗の出方がちがう…滝汗すごくない？？？と、思い始めた私。いままで不定愁訴の症状が強かったけど、それにプラスして、ホットフラッシュも加わったことに気づく。いつものように朝５時半に起きて、家族の朝食や弁…

更年期の症状の一つに「不眠」があるらしい。ありがたいことに、今のところ睡眠は満たされている。子どもが生まれてから早寝早起き人間になり、子どもが手がかからなくなった今でもその習慣は続いています。２１時前後には歯を磨き始め、布団に入る準備。２…